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冬季养生汤 燕窝瘦肉汤

海万通达菜谱网 http://xbx95.cn 2020-01-24 15:12 出处:网络 编辑:


燕窝瘦肉汤





制。法一:



 



1.干燕窝用清水泡2小时,再转用沸水浸至。发软,拣出杂质;



123696com澳门六尾中特   2.银耳用清水泡发好、洗净;



  3.瘦肉切2厘米见方的方块,用沸水焯过待用;



  4.把瘦。肉放入炖盅内,加入瑶柱、姜片、适量开水,炖1小时后再加入燕窝、银耳炖半小时即可。



制法二:



123696com澳门六尾中特   1. 将。燕窝用水。浸开,拣净备用。



123696com澳门六尾中特   2. 将瘦肉和猪骨洗净。



123696com澳门六尾中特   3. 将。瘦肉和猪骨放沸水内,一同煲煮。



  4. 煲约一小时半,捞起猪骨,放下燕窝同煲。半小时,用盐、生抽调味。



  猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和。必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)   



123696com澳门六尾中特   和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁。性贫血。燕窝:燕。窝含促进细胞。分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再。生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且。清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效。果。



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