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家常美食网 燕麦红薯奶糊的做法

海万通达菜谱网 http://xbx95.cn 2020-06-17 16:31 出处:网络 编辑:


怎么做燕麦红薯奶糊好吃?需要哪些食材?家常美食网「深圳扁扁」老师为您提供燕。麦红薯奶糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦红薯奶糊。


燕麦富含丰富的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动,对人体有润肠通便的作用。而红薯也是日常生活中很受大家青睐的一。种健康的粗粮。两者结。合一起。更加营养丰富。


做燕麦。红薯奶糊所需食材:


红薯两根,牛奶123696com澳门六尾中特250毫升,即食燕麦片20克,提子少许


燕麦红薯奶糊的做法。步骤:



步骤1:红薯两根擦洗干净表皮。



123696com澳门六尾中特步骤2:放入锅中蒸熟(上汽后大概再蒸十五分钟左右即可,时间要根据红薯的大小而定。)



123696com澳门六尾中特步骤3:将蒸熟的红薯去皮,稍微切小块一点。



123696com澳门六尾中特步骤4:将红薯放入破壁机的搅拌杯内,倒入280毫升牛奶。盖上盖子。



123696com澳门六尾中特步骤5:将搅拌杯放在主机上,选择果蔬功能,将红薯打成细腻。的糊状。



步骤6:将红薯奶糊倒入碗内,撒上即食燕麦片,再摆上少许水果点缀一下。就可以了!味道非常的棒哦!你也赶紧来试试吧!


家常美食网温馨提示:


1、红薯可以洗净削皮切小块再蒸,蒸的时间相对会少些。2、水果可以选择自己喜欢的口味哈!!




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